Uzmanından ‘vitamin’ uyarısı: Bilinçsiz ve gereksiz kullanmayın

Günümüzde birçok kişi bağışıklığını güçlendirmek yahut kendini daha enerjik hissetmek hedefiyle nizamlı olarak vitamin ve mineral destekleri kullanıyor. Fakat uzmanlar, bilinçsiz ve gereksiz vitamin kullanımının sıhhat açısından riskler barındırdığını vurguluyor.

‘GEREKSİZ DESTEKLER BEDENDEKİ BELİRTİLERİ GİZLİYOR’

Güven Hastanesi Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Bölümü’nden Prof. Dr. Alper Sönmez, rastgele vitamin ve mineral kullanımının sanıldığı kadar pak olmadığını belirterek, bilinçsiz kullanılan desteklerin birtakım hastalıkların teşhisini geciktirebileceğini ve hatta önemli sıhhat meselelerine yol açabileceğini söyledi. Her gün rastgele vitamin kullanmanın sıhhat için her vakit yararlı olmadığını vurgulayan Prof. Dr. Alper Sönmez, “Gereksiz destekler, bedendeki belirtileri gizleyerek teşhisin gecikmesine yol açabilir. Örneğin, nedeni araştırılmadan demir eksikliği tedavi edildiğinde, eksikliğe yol açan bir barsak kanserinin teşhisi gecikebilir. Birtakım takviyelerse bedende birtakım testlerin sonuçlarını olumsuz tesirler ve teşhis koymayı güçleştirir. Örneğin, yüksek dozda biyotin desteği kullanan bireylerde, test sonuçları olağandan yüksek yahut düşük çıkabilir. Bu durum, tabiplerin hakikat teşhis koymasını zorlaştırabilir ve gereksiz yere ilaç kullanımına yahut yanlış tedaviye yol açabilir” diye konuştu.

‘AŞIRI A VİTAMİNİ KULLANILMASI KARACİĞER HASARINA NEDEN OLABİLİR’

Bilinçsiz vitamin kullanımının sadece teşhisi geciktirmekle kalmayıp birebir vakitte kimi durumlarda toksik tesirlere de neden olabileceğini belirten Sönmez, “Fazla ölçüde alınan yağda çözünen vitaminler (A, D, E, K) bedende birikerek toksisiteye sebep olabilir. Örneğin, çok D vitamini kullanımı kalsiyum yüksekliğine ve böbrek hasarına neden olabilir. Çok A vitamini kullanımı saç dökülmesi, tırnak ve cilt lezyonlarına ve karaciğer hasarına neden olabilir. Vitamin ve mineral destekleri muhakkak birtakım hastalıklar ve klinik durumlarda kullanılabilir fakat yaygın olarak kullanılması ve önerilmesi yanlıştır. Sağlıklı şahıslar ekseriyetle istikrarlı bir beslenme ile günlük vitamin gereksinimini karşılayabilir. Şayet bir eksiklik kuşkusu varsa kesinlikle doktor kontrolünde gerekli testler yapılmalı ve eksikliği tespit edilen vitamin ve mineral öngörülen ölçü ve müddette alınmalıdır. Bilinçsiz kullanılan vitamin ve mineraller faydadan çok ziyan getirebilir” dedi.

(DEMİRÖREN HABER AJANSI)